如何预防男性无精症的出现？

李海松

主任医师 | 北京中医药大学东直门医院男科

三级甲等

无精症在男性不育的疾病中，是比较常见的，并且发病率是比较高的，不少男性朋友们因为该疾病的侵袭而丧失了作为父亲的权利，甚至很多男性会因为这种疾病，自身的身心健康受到影响，因而我们在日常日子中应学会如何远离无精症这种疾病。因为无精症的危害比较大，因而男性朋友们要学会防备这种疾病，那么如何预防男性无精症的出现呢，我们来了解一下。

1.洗澡水温度不要过高。洗澡水温保持在34℃~35℃范围内，因为精子只要在恒温环境中才会正常发育。而洗桑拿浴时室温可70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，对精子的生长十分晦气，过高温度会造成死精而致不育。因而年轻人应慎洗桑拿浴。

2.饮食上要多补充微量元素锌和硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防备精子过早解体，利于精子与卵子结合，由此可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不行少的微量元素，多靠食物来弥补。因而，男青年尽量不要偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

3.防备吸入厨房油烟。研讨发现，厨房油烟中竟有七十多种化学物质能导致细胞发生突变，发生不育，会使生殖系统受到显着损坏。

4.不要久骑自行车。因为自行车的构造特色，一些腰弯曲度会影响睾丸。还有前列腺受到长时间挤压后，会影响前列腺的正常排泄而致不育。因而，男青年不宜久骑自行车。

5.不要穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不透气、不散热，晦气于精子的生计。并且还会压迫男性生殖器官影响睾丸正常发育。

温馨提示：患者需要注意的是，无精症虽可防备，但并不是只要防备就一定能防止患上该疾病，这只能降低无精症的患病概率，所以平时要定期检查，如有问题要遵医嘱治疗。

2019-12-24 15:58

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