肝功能不好怎么调理

李侗曾

副主任医师 | 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科

三级甲等

肝功能不好，可以通过饮食、药物等方法进行调理，能够有效得到改善。

1、饮食：肝功能不好可能是长时间饮食不当、长时间疲劳、过度熬夜、长期喝酒所引起，对肝脏造成比较大的负担，通常会引起食欲不振、肝区疼痛、转氨酶升高等症状。通过饮食进行调理，选择高蛋白、低热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐、胡萝卜、香菇、坚果等食物，这些食物里面的蛋白质比较丰富，能够修复肝细胞，促进肝细胞再生，能够起到保护肝脏的效果。

2、药物：肝功能不好的人群一定要合理休息，避免做剧烈运动，避免长时间熬夜，建议在医生指导下服用保肝护肝的药物进行治疗，比如舒肝丸、复方甘草酸苷片等药物，这两种药物对肝功能恢复有很好的效果。

吃药期间谨遵医嘱服用，戒烟戒酒，养成少吃多餐的习惯，避免暴饮暴食，每天参加体育锻炼，提高身体的免疫力。

2022-05-09 16:56

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