大姨妈可以吃木瓜吗_好在医生

大姨妈可以吃木瓜吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

大姨妈一般代指月经,月经期间一般可以吃木瓜。来月经时候需要适量食用,能为患者的身体补充相对的营养,同时要保持营养摄入均衡,从而增强身体免疫力。

木瓜营养丰富,含有人体所需的矿物质、糖类、膳食纤维等,月经期间适当吃一些木瓜能为身体补充营养,但也要控制好进食量,不能暴饮暴食,以免影响经期身体健康。在月经期间要保持充足的营养供给,应多吃清淡易消化而富有营养的食物,除了木瓜之外也可以多吃一些其它的蔬菜水果,同时也要多吃一些富含优质蛋白的食物,比如肉类、蛋类、奶类、鱼类、虾类等,能够增强患者体质。每天可以适当的多摄入水,增加排尿的次数,预防炎症的发生。在月经期间应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,避免饮酒。

在月经期间需要注意保暖,多穿一些衣物,避免让腹部受寒,以免出现痛经的症状,也要避免剧烈运动和重体力劳动。月经期出现一些异常情况时,如阴道出血量大、腹部疼痛等,应及时就医检查和治疗。

2022-05-09 16:56

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