消耗肝糖原对肝有伤害吗_好在医生

消耗肝糖原对肝有伤害吗
张引强

张引强

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     肝病科

三级甲等

肝糖原的分解主要是通过肝脏来完成的,如果肝糖原消耗过多,会导致肝脏负荷大,就可能会影响到肝脏健康。在日常生活中需要养成良好的习惯,避免损害肝脏。

肝糖原的分解可以调节血液中血糖的浓度,为身体机能的正常运转提供足够的能量,如果身体缺乏能量。例如没有吃早饭,身体就会开始消耗肝糖原,而肝糖原的分解主要是由肝脏来完成的,当肝糖原损耗过多的情况,肝脏运转负荷大,就可能会影响到肝脏健康。

建议养成良好的饮食习惯,按时吃三餐,给身体补充足够的能量,减少肝糖原的消耗,从而减轻肝脏的运转负荷。同时注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性、生冷油腻的食物,还要养成良好的生活习惯,注意戒烟、戒酒,因为抽烟和喝酒可能对肝脏造成很大的损害,注意按时休息,规律作息,长期熬夜可能会影响到肝脏的功能。

2022-04-20 15:52

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