宝宝经常吃烩饭好不好_好在医生

宝宝经常吃烩饭好不好
杨爱君

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     儿科

三级甲等

宝宝经常吃烩饭不是特别好。

烩饭主要是用米饭和菜汤混合在一块制作而成的一种食物这种汤煲饭虽然味道比较美味,而且饭更加入味,但是其中的盐分含量相对比较丰富,并且由于混合了菜汤,因此米饭的口感会相对比较软糯,但是纤维素的含量依旧会比较多,适当的吃烩饭,不但能够补充蛋白质以及多种营养物质,同时还能够起到增加孩子食欲的效果,但是如果宝宝长期吃烩饭很可能会引起这些纤维素刺激胃肠道,不利于新陈代谢,容易诱发腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的表现,因此是不建议宝宝经常吃烩饭的。

平时饮食方面要以多样化为主,可以多吃一些有营养的汤类或者是容易消化的食物,比如小米粥、软面条、八宝粥、鸡蛋汤、蔬菜粥、玉米粥等,建议在喂养宝宝时尽量以少食多餐为主,避免一次性吃的太多,以免导致消化不良的情况。

2022-04-14 10:23

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